看美國節目練題目 考試比賽兩得意

英語對不少人來說是溝通的工具，但對嘉義嘉華高中三年級的高于晴來說，英語是她求學的好幫手，也是她的休閒娛樂來源。

高于晴認為閱讀英文小說是一件快樂的事。國中二年級校內舉辦書展時，初次接觸到英文小說，當時她對自己的英語程度沒有什麼自信；但挑了幾本嘗試閱讀後，高興地發現自己居然能完全理解書中內容，成就感讓她養成閱讀習慣，也變成了興趣。即便進入學業較重的高中階段，仍不放棄閱讀英文小說，周末的閱讀時光，成為她犒賞自己的小確幸。

「我不喜歡看已經翻譯成中文的小說，因為會失真，而且句子結構常會被翻得怪怪的。」高于晴選書多以心靈、健康、探討人生方向為主題。此外，她還練瑜珈，兩者都是轉換心情和安定情緒的最佳休閒娛樂。讓她在繁重的課業壓力之下，能夠適時地放鬆紓壓，還能增進英文能力，一舉兩得。

高于晴接觸英語的方式很多元，除了教科書和英文小說之外，還會看美國電視節目，像是《Lifetime》、《艾倫秀》，還有打工旅遊、美食、美國文化等主題的節目。為了收看與美國同步播出的節目，高于晴總是早上六點就起床，利用上學前的空檔盡情觀賞。「對我來說，看美國節目最大的幫助是訓練聽力，還有認識美國文化。」

在台灣仍能創造全英語環境

英語聽力靠「電視家教」訓練；而口說能力，則是透過與班上同學固定對話練習。她與班上一位同學約定好，彼此聊天時就切換成英語模式，以增加說英文的機會。剛開始她會在意其他同學的眼光，但久而久之發現這樣的小遊戲，讓她在台灣也可以創造英語環境訓練口說。

除了將英文融入生活，高于晴也積極參加英語演講比賽。由於高中才開始參賽，從準備演講稿、熟練背誦，到設計舞台動作、練習語調、展露情緒等表演元素，都得從頭開始學習。雖然忙碌，但她也享受其中樂趣，更分別拿下嘉義市特優與南區優等的好成績。

在英語演講比賽中的好表現讓高于晴愛上了舞台表演，促使她與同學組隊參加外交小尖兵選拔，並於選拔中表演英語話劇。她興奮地說，「頂著濃妝豔抹的造型演出越南新住民的故事，應該是人生中不會再有的經驗吧。」這樣特別的表演經驗讓她留下了美好回憶。

養成流利的英語聽說能力後，高于晴參加各種國際交流活動，不僅曾擔任志工帶領美國合唱團交換生逛台灣夜市，也會在IG上結交外國朋友並互傳訊息交流生活，更追蹤BBC、洛杉磯新聞等國際新聞平台的IG帳號，強迫自己必須完整看完每篇貼文並用英文理解國際新聞。

除了英語，高于晴也喜歡做瑜珈。由於高中剛進入數理資優班時，一星期六天都要到學校上課，班上同學間競爭意識強烈，老師也嚴格督促課業；再加上她自我要求甚高，身體不堪負荷而出現不適。她聽從醫師建議運動，接觸瑜珈後，開始懂得放慢腳步享受當下，身體也漸漸地恢復健康。

熱愛瑜珈的高于晴，現就讀於大仁科技大學藥學系，廣泛閱讀醫藥相關書籍的同時，也持續挑戰不同的瑜珈，如空中瑜珈或空中環，調劑身心。「瑜珈，是我為自己充電並獲取能量再出發的工具，每天練習瑜珈讓我心理素質有所提升。」從她的話語中可以感受到，瑜珈對她生活的重要性。

大學畢業後，高于晴希望能進入台灣藥物代理產業工作，或是結合對美國文化的熱愛，到美國報考NAPLEX®（美國藥師國考），不管選擇哪一條道路，她對英文的熱忱不變，希望能天天使用最愛的英文。

練習TOEIC測驗首重模擬臨場感

善於創造英語環境並擁有多樣興趣的高于晴，透過多元化的英語學習方式挑戰自我，且隨時增加學習深度與廣度。她高二報考TOEIC® Listening and Reading Test，花了半年多的準備時間，寫了兩本模擬試題，目的就是要訓練自己在實際考試時間內寫完一整套題目，讓身體習慣考試模式。即使已取得925分的優異成績，上了大學的高于晴仍然持續督促自己精進英文能力，積極地準備申請中華民國藥學生聯合會的SEP（Student Exchange Program），希望能有機會到國外交換實習，親身體驗不同的醫藥環境，拓展國際視野。

高于晴認為，高中階段要好好吸收養分、為未來做準備，最重要的是要發掘自己讀書之外的特質和興趣，不要被課業壓力壓垮。雖然不時會感到迷惘或煩躁，但還是要相信自己、沒有過不了的難關，若能找到鼓舞與激勵自己的方式更是再好不過。她篤信基督宗教，每次讀書前先看一段英文聖經，就能感覺內心充滿能量，又能繼續努力了。（本文經授權轉載自《English OK》第23期）

About 高于晴

出生：2003年

學校： 大仁科技大學藥學系

學歷： 嘉義市嘉華高級中學

經歷： 高二獲取高中英語演講比賽南區優勝、嘉義市英語演說特優、參與外交小尖兵初賽

英語程度： 高二考取TOEIC® Listening and Reading Test 925分